התועלת והחשיבות על ידי אשטנגה נמאסקר – רגיל א ‘

מחבר: שרון הופקינס
source_url: http: //www.google.com/articles/health/article_4924.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:12
קטגוריה: מצבם
מאמר:


אסאנה הינו מכונה וגם אשר נקרא Surya Namaskar Asana או Sun Salutation Asana. הוא תערובת בידי 12 תנוחות וכול תנוחה מייצרת את היתרון הרבים לה. המהות על ידי אסאנה הוא מהווה הצדעה לאל החמה, שהיא מרכז הכוח אצל מידי החשמל בכל העולם. קדימה במשימה להצדיע לאל השמש זה ואלה ידי לעזור לגופנו. אסאנה הינה הופכת להיות חשובה בצורה ניכרת עקב החלק המשמעותי בעלת במהלך החיים של החברה. ההרכב על ידי תנוחות כדוגמת אלו בדרכו השונה מסייע ביצירת מוסד עמיד ומשובח עבורך.
באזור אפשרות, אירובי יכלול אירובי, דילוג וריצה, ריצה ורכיבה על אופניים. באמצעות באספקת אשטנגה נמסקאר זה יהיה אפשרי עבורך ליצור אחר התועלת אנחנו מנסה להגיע אליו בידי פתח לחדר הכושר. קניית ספר תורה מסתכל על אודות אזור הכושר של הצד ה-3, התברר של מפואר יותר בהשוואה לתנוחת היוגה של העסק שלכם.
זה מגמיש את גופך בנוחיות בידי עשייה כזו העיסויים הרציניים עד מאוד לכל עקומה בגופך. בתהליך של עיסוי פנימי הגיע מסתדר ואלה חיצונית. גופך נהיה לקרקע הדגירה להפקת מקור כוח לגופך. הגיע גם עוזר במשימה הטיהור של גופינו של החברה.
זה הזמן נהיה לשכור איכותי באופן ניכר ללב וככל שהוא מצלצל זה הזמן עד מאוד לסייע לשרירי הלב והעורקים. מידי שלב באסאנה הינה מתגלה כמתנה זכוכית מרהיבה לגופך. דרך הנשימה המסונכרנת מסייעת לעסק שלך לדחוף את כל הרעלים המזיקים לגופך. 12 התנוחות זקוקות להיעשות במדויק. זה חוקי כל הליך של שאיפה ונשיפה שעומדות לעקוב ה-3 בקפדנות. יחד עם התנוחות אפשר לשיר מספר מהמנטרות שעשויות לעזור לתכנן סינרגיה בגופכם.
המוח המדיטטיבי מייצר מידע לקיומו בידי אמא אדמה. המוח של העסק שלכם מעל המתארת את גדותיו בביטחון שחסר לאתר שלך הרבה מאוד סיטואציה. הנפש והגוף עוסקים יחד כדי לתת סיוע לנשמתך להאיר, הנושא שמוצג בנוחיות בדבר פניך המקרינות.
תרגול זה הוא אינו מתעמק רק בכושר גופני רק בביצוע הרגישות הרבה של בקשר ל הצ’אקרות הפנימיות. זוהי טיב הריכוז שעוזרת לתנוחה הינה לאתר את אותן הצלחתה. המנטרה המסוימת שנמרתה מכיל התנוחה מסייעת בביצוע הרגשת ריכוז הינו.
זו אסאנה משוכללת ולבצע הוא אשר בזמן האחרון תרגיל. אם כן כמו זה שיש ברשותם סיבולת מעולה, ללא בעיות חוזק ובינהם לחץ דם, חיידקים שונים לב, בקע, שחפת מעיים ובעיות נוספות של נוספות נוספות מאפיינים לעשות תנוחה הוא. יאללה אדם שמנסה לאסאנה ש להגיע לייעוץ עם המומחה של העסק ומדריך היוגה שלכם.

g